Revenir au souffle 1 séance guidance + respiration + pistes concrètes - Accessible
Une séance pour ralentir, respirer, clarifier ce qui se passe et repartir avec des pistes simples pour retrouver de l’ancrage.
Le pack Revenir au souffle propose un temps d’écoute, de guidance et de respiration pour calmer le trop-plein et retrouver un premier sentiment de sécurité intérieure.
L’accompagnement reste doux, concret et ajusté à votre état du moment.
Pour qui ?
Pour les personnes concernées par l’anxiété, l’agitation intérieure, les pensées envahissantes ou le besoin de retrouver des repères.
Ce que contient le pack :
1 guidance
1 pratique de respiration
1 temps de recentrage
Des pistes concrètes à réutiliser au quotidien
Durée : 1h15
Tarif : 110 €
Paiement en plusieurs fois : non prévu